0

A macskagyökér gyógyhatása

Macskagyökér

Valeriana   officinalis
Népi  neve:  baldrián,  fordulófű,  macskagyökönke,  mezei  vagy  római  nárdus,  Szent  Magdolna  füve,  terjékfű

Felhasználandó  részei  és  hatóanyagai:  Mint  azt  magyar  neve  is  mutatja,  a  gyökerét  használjuk  gyógyászati  célokra.  A  macskagyökér  elsősorban  jellegzetes  keserűanyagokat,  gyantát,  nyálkát,  illóolajokat,  izovaleriánsavat,  valamint  chartinin  és  valerin  nevű  alkaloidokat  tartalmaz.
Gyógyhatása:  A  macskagyökér  jellegzetes  keserűanyagai  az  illóolajokkal  együtt  koncetrációs  zavarok  esetén  serkentőleg,  izgatottságnál  és  ideges  nyugtalanságnál  viszont  nyugtatóan  hatnak.  Hatóanyagai  megváltoztatják  az  agyi  keringést,  javítják  az  alvás  minőségét,  és  megszüntetik  a  nehézkes  elalvást.  Ezenkívül  az  illóolajok  lelki  eredetű  gyomor- és  bélbántalmaknál  görcsoldó  hatásúak.  Az  alkaloidok  enyhítik  a  gyomorégést  és  a  felböfögési (refluxos )  panaszokat,  mivel  megkötik  a  felesleges  gyomorsavakat.
Alkalmazása:  Feszültségből  eredő  fejfájás,  vizsgák  előtti  lámpaláz,  ideges  nyugtalanság,  valamint  koncentrálási  zavaroknál  ajánlják  a  macskagyökérből  készített  port  vagy  teát.  Borát  vagy  tinktúráját  szintén  használják  ezekben  az  esetekben.  A  valeriános  fürdő  és  a  hideg  vizes  kivonat  segíti  az  elalvást.
Tea:
Forrázzunk  le  1  csésze  vízzel  2  tk.  szárított,  összeaprított  macskagyökeret,  hagyjuk  állni  kb.  10   percig,  majd  szűrjük  le.  Egyenletes  időközökben  napi  2-3  csészényit  igyunk  e  teából.  A  macskagyökeret  1:1  arányban  keverhetjük  orbáncf¤vel  is.  A  teakeveréket  elsősorban  hangulatjavítóként    ajánlják.  A  jótékony  hatás  csak  rendszeres   fogyasztás  után  jelentkezik.
Macskagyökérből  készült  bor:
Öntsünk  1  l  fehérbort  20  g  felaprított  macskagyökérre,  1  bionarancs  héjára,  1  szál  rozmaringra,  1  szegfűszegre.  Légmentesen  zárjuk  le,  és  2  héten  át  hagyjuk  sötét  helyen  érlelődni,  majd  szűrjük  le.  Ezután  hirtelen  forraljuk  fel,  majd  töltsük  üvegbe.  Naponta  2-3  alkalommal  vagy  lefekvés  előtt  fogyasszunk   belőle  1  kupicányit.
Por:
Törjünk  össze  mozsárban  1  tk.  szárított  macskagyökeret,  és  keverjük  hozzá  zsíros  túróhoz,  joghurthoz,  kefirhez.
Fürdő:
Hagyjunk  állni  100  g  macskagyökeret  1  l  vízben  10  órán  át,  majd  szűrjük  le,  és  öntsük  hozzá  a  fürdővízhez.  10  percet  fürdőzzünk,  majd  utána  rögtön  menjünk  aludni.
Tudta,  hogy…
a   macskagyökér –  mint  azt  sokan  feltételezik  –  nem  tesz  fáradttá?  A  macskagyökér  úgy  harmonizálja  az  agytevékenységet,  hogy  este  könnyen  tudunk  elaludni  napközben  pedig  jól  tudunk  koncentrálni.  A  testet  nagyon  igénybe  vevő  munkánál  is  használhatjuk.

Szólj hozzá

admin

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.